「捻挫」の症状

「捻挫」とは,捻って関節を痛める症状のことを言います。

「捻挫」は,不自然な形に捻る事で,関節の「靭帯」や「腱」「軟骨」などに傷が付く症状のことです。関節部分の血管が傷ついて内出血を起こすと,その部分が腫れてしまいます。

この「捻挫」は「脚」だけに起こる事ではありません。

「突き指」なども捻挫の一種です。さらには,首や腰なども急性的な衝撃の場合が,「捻挫」のような症状になります。

例を上げると,交通事故の「むち打ち」です。
衝突による頸椎（首）への衝撃が掛かる為,「頸椎」に炎症が起こり,「首」から「肩」「背中」にかけての「筋肉」や「靭帯」,さらに「神経（脊髄や神経根）」も損傷してしまい＜筋肉が張った状態＞＜動きにくい状態＞となってしまいます。

「捻挫」は,スポーツの他,転倒したり,高齢者が階段から足を踏み外したりして起こるケースも多くあります。さらに,ハイヒールで捻るケースも多いようです。
こうした「炎症」や「傷」などの刺激によって発症した症状により痛みが起こります。

＜その他,引い起こす症状＞

ひねった時の力の掛かり具合によって,靭帯だけでなく印肉や腱が傷ついたり,靭帯に強く引っ張られて「骨」の一部が剥がれる「剥離骨折」を起こすこともあります。さらに,骨が強く押されて「圧迫骨折」を起こしたり,「関節軟骨」が凹んだりすることもあります。

「捻挫」になる原因

「捻挫」になるのにも理由がありなりやすいという人も存在します。

人間は二足歩行を行います。その為,常にバランスを取って立っています。
しかし,常にバランスを良く,生活を行う事は出来ません。「姿勢の乱れ」などにより「骨盤」の開きが生じ,外側に重心が掛かる「O脚」などのような状態になってしまう方が非常に多いのです。その為,足を捻り易い状態になってしまう事になり,その結果「捻挫」などを引き起こしてしまうのです。

なので,「捻挫になりやすい人」と「捻挫になりにくい人」というのが存在するのです。

• あなたの「骨盤」は開いていませんか？
• あなたは「O脚」ではありませんか？
• あなたは「つまずきやすい」方ですか？
• あなたは「ヒール」での生活が多いですか？

この機会に自分の生活を見つめ直して「根本からの改善」に取り組んで見るのも良いかもしれません。