筋膜リリース療法は、筋肉を包んでいる膜（筋膜）をゆっくりと解放へと導く開放テクニックです。
筋膜と筋膜リリースの基礎知識
筋膜リリース療法とは，筋肉と筋肉を包んでいる膜（筋膜）の緊張をゆっくりと解放していく療法です。皮膚整体と共通する要素が多いのですが，神経組織にも働きかけて自発的解放を促すテクニックでもあります。
自発的解放とは，この筋膜リリース療法でアプローチを行う事により筋肉や筋膜が自ら緩んでくれるという，超自然体の療法です。強制的にストレッチを行ったりマッサージで緩める事の出来ない場合，このような手技を用い一歩一歩着実に階段を登るように施術を行います。
筋膜とは
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筋肉は筋膜という薄い組織の膜に包まれてます。筋膜に包まれた筋肉は、さらにグループごとに筋膜に包まれています。
筋膜は体の姿勢を保つ役割を持ち、頭の上から背中・お尻・太もも・ふくらはぎ・足の裏まで、体全体に連なってます。
この筋膜は柔らかい組織なので、萎縮（いしゅく）・癒着（ゆちゃく）しやすい特徴があります。
この筋膜の萎縮や癒着が、コリや痛みを招き、筋肉の柔軟性を損なう原因になります。
筋膜リリース療法とは
筋膜リリース療法とは、「萎縮したり」「癒着したり」した筋膜を、『引き剥がしたり』『引き離したり』『こすったり』する事で、正常な状態に戻す手技療法です。
筋膜リリースが筋膜剥がしと呼ばれる理由もここにあります。
筋膜は全身を覆っている組織なので、腰や背中に痛みやコリがある方は、おしりや太もも、股関節部位などの「痛みのある部分の周り」の筋膜をリリースすることによって、症状を改善することができます。
肩などの痛みでも同様です。肩や首、腕や脇の下などの筋膜をリリースすることのよって、改善へと導くことができます。
筋膜の成分
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筋膜はコラーゲンで出来ており、85％は水分です。水分の枯渇やストレス、同じ姿勢の長時間作業（パソコンやデスクワークなど）、筋肉の柔軟性の低下などにより、筋膜同士が癒着してしまい、筋肉の動きを阻害してしまいます。 |
筋膜リリースの手技療法
筋膜リリースは、アイロンを使用するように皮膚表面を引き剥がしたり、指で筋膜同士を引き離したり、手の平で擦るようにして、筋肉を細かく緩める療法です。
この方法は卓越した技術と繊細な感覚が求められる施術方法です。習得するにもそれ相応の期間と経験、そして、施術者の勘（感覚）を有します。
細かな筋膜レベルを行うので、施術工程も時間が掛かります。しかし、筋肉本体の柔軟性を取り戻す事と同時に、筋膜の萎縮や癒着を取り除く事で、筋肉の柔軟性と持続性を高めます。
筋膜リリースとトリガーポイントの合わせ療法
筋膜リリースと同時にトリガーポイント療法と呼ばれる手技療法があります。
筋膜リリースは筋肉を覆う膜を剥がしたり、引き離したりする療法です。
トリガーポイント療法は、筋肉の圧痛点（トリガーポイント）に刺激を与え、「快」と「不快」の狭間を刺激する圧痛療法です。
筋肉には、筋膜、表層部、中層部、深層部とあります。筋膜を緩める方法と深層部を緩める方法ではアプローチ方法が異なります。よって、全く異なる手技療法を行います。
その他、中西医軟部組織結合手技（推拿）、MAT（マッスル・アクション・テクニック）、MET（マッスル・エナジー・テクニック）など、部位や筋肉の質に応じて手技療法を選択する必要があります。
筋膜リリース療法を体験
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